๋๋ผ์ง ๊ฒ์๊นจ ํ๊น
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 1346kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 10
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 23.9 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 2.4 g, ์ง๋ฐฉ 4 g, ๋ํธ๋ฅจ 163 mg
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (9๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
๋๋ผ์ง
25g
๊ฒ์๊นจ
1.25g
์ฐน์๊ฐ๋ฃจ
8.75g
ํ๊น๊ฐ๋ฃจ
10g
์์ฉ์
3g[์์ค์๊ฐ] ์ ๋ํธ๋ฅจ ๊ฐ์ฅ์์ค:๊ฐ์ฅ 1g
์์ด
2g
์คํ
2g
๋ฌผ
3g
๊ณ ์ถ๋์ด
0.5g
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ํต ๋๋ผ์ง๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 0.3cm ๋๊ป๋ก ์ฌ๋ค.
2. ์์งํ ๋๋ผ์ง๋ ์ ์ ์๋ฆ๋ฌผ์ ์ ์ ๋ด๊ฐ ์ด๋ง์ ์์ ๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ํน๊ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ๋๋ค. (3% ์๊ธ๋ฌผ)
3. ๊ทธ๋ฆ์ ์ฐน์๊ฐ๋ฃจ์ ํ๊น๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๊ฑธ์ญํ ๋๋๊ฐ ๋๋๋ก ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ํ๊น์ท์ ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ๋ค.
4. ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ ํ๊น์ท ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฒ์๊นจ๋ฅผ ์๋๋ค.
5. ์์งํ ๋๋ผ์ง์ ํ๊น์ท์ ์ ํ 170โ์ ์์ฉ์ ์ ํ๊ธด๋ค.
6. ์ ๋ํธ๋ฅจ ๊ฐ์ฅ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 1020
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.