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๐Ÿ”ฅ 484kcal

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โญ 0 (0)

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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 10.1 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 1.5 g, ์ง€๋ฐฉ 0.2 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 9.3 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„ ๋„ฃ์–ด ์„คํƒ•์‚ฌ์šฉ์„ ์ค„์ด๊ณ  ํ†ตํ›„์ถ”์˜ ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ๋‹จ๋ง›์ด ์ ์–ด๋„ ํ”ผํด์„ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ค˜์š”.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (10๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

๋น„ํŠธ(10g)

๋ฐฐ์ถ”(20g)

๋ฌด(50g)

์‚ฌ๊ณผ(50g)

๋‹น๊ทผ(10g)

์‹์ดˆ(25g)

์„คํƒ•(10g)

์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ(2์žฅ)

ํ†ตํ›„์ถ”(2g)

๋ฌผ(100g)

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ๋ฌด์™€ ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ 1x4x1cm ํฌ๊ธฐ๋กœ
์ž๋ฅธ๋‹ค.

Step 1
2

2. ๋น„ํŠธ๋Š” 2x4x0.3cm๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.

Step 2
3

3. ๋‹น๊ทผ์€ ๋ชจ์–‘๋‚ด์–ด ์ž๋ฅธ๋‹ค.

Step 3
4

4. ๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ์‚ฌ๊ณผ์™€ ๋ฌผ์„ 1:1 ๋น„์œจ๋กœ
๋„ฃ๊ณ  ๊ฐˆ์•„ ์ฒด์— ๋‚ด๋ ค ๊ฑด๋”๊ธฐ๋ฅผ
์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค.

Step 4
5

5. 4๋ฒˆ์— ์‹์ดˆ๋ฅผ 2:1 ๋น„์œจ๋กœ ๋„ฃ๊ณ 
์›”๊ณ„์ˆ˜์žŽ, ํ†ตํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ 
๋“์—ฌ์ค€๋‹ค.

Step 5
6

6. ์†์งˆํ•œ ๋ฌด, ๋ฐฐ์ถ”, ๋น„ํŠธ, ๋‹น๊ทผ์„
๋„ฃ๊ณ  ์‹ํ˜€์ค€๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 1029

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.