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๐Ÿ”ฅ 1622kcal

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๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

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๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (5๊ฐœ)

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์—ฐ๊ทผ(60g)

์‹์ดˆ(10g)

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๊ณ„ํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ(20g)

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๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ์—ฐ๊ทผ์€ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด๋‹ค.

Step 1
2

2. ๊ป์งˆ๋ฒ—๊ธด ์—ฐ๊ทผ์€ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.

Step 2
3

3. ๋ฌผ 200g์— ์‹์ดˆ 10g์„ ์„ž๋Š”๋‹ค

Step 3
4

4. ์‹์ด›๋ฌผ์— ์ฌ ์—ฐ๊ทผ์„ ๋‹ด๊ทผ๋‹ค.

Step 4
5

5. ์—ฐ๊ทผ์„ ์ฒด์— ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€๋‹ค.

Step 5
6

6. ์—ฐ๊ทผ์„ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ๋’ค ์ฒœ์ผ์—ผ์„
์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ , ๊ณ„ํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํžŒ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 107

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โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

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