์ฌ๊ณผ๋นํธ์์ด๋
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 304kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 14
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 6.7 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 0.7 g, ์ง๋ฐฉ 0.1 g, ๋ํธ๋ฅจ 5.2 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ ๋ง์ด ๋จ๋ง์ ๊ทน๋ํ ์์ผ ์ฒจ๊ฐ๋น ์ฌ์ฉ์ ์ค์ผ ์ ์์ด์.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (4๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
์ฌ๊ณผ(60g)
๋นํธ(2g)
๋ ๋ชฌ์ฆ(0.5g)
ํ์ฐ์(100g)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ์ฌ๊ณผ(55g)์ ๋นํธ๋ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์์งํ ๋ค ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ๋ค.
2. ๋๋จธ์ง ์ฌ๊ณผ๋ 0.5cm ์ฃผ์ฌ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ๋ฌผ์ ๋ด๊ทผ๋ค.
3. ๋ฏน์์ 1๋ฒ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ค.
4. ๋๋น์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ 2๋ฒ๊ณผ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์กธ์ธ๋ค.
5. ๋๋น์ 3๋ฒ์ ๋ฃ๊ณ ์กธ์ธ๋ค.
6. ์ ๋ฆฌ์ปต์ 4,5๋ฒ์ ๋ฃ๊ณ ํ์ฐ์๋ฅผ ๋ถ์ด ์์ฑํ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 1085
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.