์ผ๋ณธ์ ๊ณ๋๋ง์ด
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 13834kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 10
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 8.67 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 9.95 g, ์ง๋ฐฉ 7.1 g, ๋ํธ๋ฅจ 141.1 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
๊ฐ์ธ ์ค๋ถ์ ์ก์๋ก ์๊ธ์ ๋์ ํด ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ด์.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (5๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
๊ณ๋
150g
๊ฐ์ธ ์ค๋ถ์
10g
๋ค์๋ง
10g
์คํ
5g
๋ฏธ๋ฆผ
5g
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ๋ฌผ์ ๋ค์๋ง๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ๋ค.
2. ๋ฌผ์ด ๋์ด ์ค๋ฅด๋ฉด ๋ค์๋ง๋ฅผ ๊ฑด์ง๋ค.
3. ๋ถ์ ๋ ๋ค ๊ฐ์ธ ์ค๋ถ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ ์ก์๋ฅผ ์์ฑํ๋ค.
4. ๊ณ๋์ ํ์ด ์ฑ์ ๋ด๋ฆฐ ๋ค ์ก์์ ๋ฏธ๋ฆผ, ์คํ์ ๋ฃ๋๋ค.
5. ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฌ ๊ณ๋๋ฌผ์ ํ๊ฒน ํ๊ฒน ๋ง๋ค.
6. ์์ฑ๋ ๊ณ๋๋ง์ด๋ ๋ชจ์์ ์ก๊ณ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 1100
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.