๊ฐ์์ฃผ์ค
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 1719kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 18
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 20.5 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 7.6 g, ์ง๋ฐฉ 6.6 g, ๋ํธ๋ฅจ 8.4 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
๋ด๋ฐฑํ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฐ์ ์ ํจ๊ป ๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ณ ์ํ ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ด์.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (3๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
๊ฐ์(400g)
์ฐ์ (200g)
์คํ(10g)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ๊ฐ์๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป๋๋ค.
2. ๋๋น์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ๋๋ค.
3. ์ถ์ ๊ฐ์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธด๋ค.
4. ๊ป์ง ๋ฒ๊ธด ๊ฐ์๋ฅผ ์ฐ์ ์ ๋ฏน์์๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ค.
5. 4๋ฒ์ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค.
6. ์ปต์ ๋ด๋๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 1113
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.