$바나나미숫가루쉐이크\$

바나나미숫가루쉐이크

Name: 바나나미숫가루쉐이크
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Cuisine: 한식
Ingredients: 미숫가루 15g; 바나나 50g; 우유 100ml

🍰 디저트 🍴 기타

인분

👥 1인분

조리시간

⏱️ 30분

난이도

📊 중간

칼로리

🔥 12876kcal

조회수

👁️ 25

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📊 영양정보: 탄수화물 23.35 g, 단백질 5.62 g, 지방 1.43 g, 나트륨 40.75 mg

💡 레시피 요리팁

바나나는 칼륨 함량이 풍부하여 나트륨 배출을 도와요.

🥘 재료 (3개)

기본재료

미숫가루

15g

바나나

50g

우유

100ml

👨‍🍳 조리 방법 (6단계)

1. 바나나 껍질을 벗긴다.

2. 바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.

3. 우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.

4. ③과 바나나를 믹서기에 넣는다.

5. 건더기가 생기지 않을 정도로 간다.

6. 컵에 담아 완성시킨다.

ℹ️ 정보

이 레시피는 흑백레시피 데이터베이스에 저장된 레시피입니다.

레시피ID: 1128

📌 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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