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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 50.96 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 10.49 g, ์ง€๋ฐฉ 6.43 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 4.98 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

์„คํƒ•์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ฐฐ์™€ ์ „๋ถ„๋งŒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฐฐ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‹น์„ ์ค„์˜€์–ด์š”.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (7๊ฐœ)

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50g(1๊ฐœ)

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50g (์†์žฌ๋ฃŒ) ๋ฐฐ 1๊ฐœ

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๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. (์†์žฌ๋ฃŒ) ๋ฐฐ๋Š” ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„ ์ค€ ํ›„ ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ๋ฐฐ์ฆ™์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ๋ฐฐ์ฆ™์„ ๋ƒ„๋น„์— ๋„ฃ๊ณ  ์ „๋ถ„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ค‘๋ถˆ๋กœ 20๋ถ„๊ฐ„ ๋“์—ฌ์„œ ๋ฐฐ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.

Step 1
2

2. (ํ† ํ•‘) ๋ฐฐ๋Š” 1๊ฐœ๋Š” ์ž‘๊ฒŒ ์ž˜๋ผ ๊ฑด์กฐ์‹œ์ผœ ๋ฐฐ ํฌ๋Ÿฐ์น˜ 10g์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.

Step 2
3

3. ๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„, ์†Œ๊ธˆ, ์ด์Šค๋˜ํŠธ ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ž˜ ์„ž๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ์šด ์šฐ์œ , ํฌ๋„์”จ์œ ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋„ฃ์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋ฐ˜์ฃฝํ•œ๋‹ค.

Step 3
4

4. ์™„์„ฑ๋œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 1-2์‹œ๊ฐ„๋™์•ˆ ์‹ค์˜จ์—์„œ 1์ฐจ ๋ฐœํšจ ์‹œํ‚จ ํ›„, ์„ธ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด 15๋ถ„ ์ •๋„ 2์ฐจ ๋ฐœํšจ ํ•ด์ค€๋‹ค.

Step 4
5

5. 2์ฐจ ๋ฐœํšจ๋ฅผ ๋งˆ์นœ ๋ฐ˜์ฃฝ ์„ธ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ํฌ๋„์”จ์œ ๊ฐ€ ๋ฐœ๋ฆฐ ์‹๋นตํ‹€์— ๋‚˜๋ž€ํžˆ ๋‹ด์•„์„œ 180๋„๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•œ ์˜ค๋ธ์— 30๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.
โ˜…๊ผฌ์ง€๋กœ ์ฐ”๋ €์„ ๋•Œ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ฌป์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹ค ์ต์€ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”."

Step 5
6

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Step 6

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๋ ˆ์‹œํ”ผID: 1129

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