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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 44.91 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 9.23 g, ์ง€๋ฐฉ 5.84 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 6.42 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์ง€ ์•Š๊ณ  ์‚ฌ๊ณผ ์†์˜ ๋‹น์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ๋ง›์„ ๋ƒˆ์–ด์š”.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (7๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

(๋ฐ˜์ฃฝ์žฌ๋ฃŒ)

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1

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โ˜… ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์กธ์ด๋ฉด ๋‹จ ๋ง›์ด ๋†์ถ•๋˜๊ณ , ๊ฐˆ๋ณ€๋„ ๋ง‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

Step 1
2

2. ๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„๊ณผ ์†Œ๊ธˆ, ์ด์ŠคํŠธ, ์šฐ์œ , ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ์–ด๋А ์ •๋„ ๊ธ€๋ฃจํ…์ด ํ˜•์„ฑ๋˜๋ฉด ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ˜์ฃฝํ•œ๋‹ค.

Step 2
3

3. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 60๋ถ„ ์ •๋„ 1์ฐจ ๋ฐœํšจํ•˜๊ณ  ๋ถ„ํ• ํ•ด ๋‘ฅ๊ธ€๋ฆฌ๊ธฐ ํ•˜์—ฌ ์ค‘๊ฐ„ ๋ฐœํšจํ•œ๋‹ค.

Step 3
4

4. ์ค‘๊ฐ„๋ฐœํšจ๊ฐ€ ๋๋‚œ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๊ธธ๊ฒŒ ๋ฐ€์–ด ํŽธ ํ›„ ์กธ์ธ ์‚ฌ๊ณผ์™€ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋กค๋กœ ๋ง์•„ 30๋ถ„๊ฐ„ 2์ฐจ ๋ฐœํšจํ•œ๋‹ค.

Step 4
5

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Step 5
6

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โ˜… ๊ตฝ๋Š” ์ค‘๊ฐ„์— ํ‹€์„ ๋Œ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๊ตฌ์›Œ์ ธ์š”.

Step 6

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๋ ˆ์‹œํ”ผID: 1130

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โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

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