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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 5.7 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 19.8 g, ์ง€๋ฐฉ 16.9 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 210.5 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

์†Œ๊ธˆ ๋Œ€์‹  ์ž์—ฐ์‹ํ’ˆ์ธ ํ•จ์ดˆ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ•จ์ดˆ ํŠน์œ ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ๋ฏธ๋กœ ์ง ๋ง›์„ ๋Œ€์ฒดํ•˜์˜€๋‹ค.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (13๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

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์†Œ๊ณ ๊ธฐ 150g

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๋‹น๊ทผ

25g

์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ

20g ํ•จ์ดˆ 30g

์–‘ํŒŒ

25g

์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ

10g

๋Œ€ํŒŒ

10g

๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜

10g

์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„

15g

ํ†ต๊นจ

5g

ํ•จ์ดˆ์†Œ๊ธˆ

1g ์†Œ์Šค : ๋ฐœ์‚ฌ๋ฏน์‹์ดˆ 30g

์„คํƒ•

15g

ํฐํ›„์ถ”

1g

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ํ•จ์ดˆ๋Š” ์†ก์†ก ๋‹ค์ ธ์ค€๋‹ค.

Step 1
2

2. ๋‹น๊ทผ, ์ƒˆ์†ก์ด, ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ, ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ์†ก์†ก ๋‹ค์ ธ์ค€๋‹ค.

Step 2
3

3. ๋ณผ์— ์†Œ๊ณ ๊ธฐ, ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ๋‹ค์ ธ ๋†“์€ ์ฑ„์†Œ์™€
๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„๋Œ€ํŒŒ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•ด์ค€๋‹ค.

Step 3
4

4. ์—ฌ๊ธฐ์— ํ•จ์ดˆ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ด ์ค€๋‹ค.

Step 4
5

5. ๋–ก๊ฐˆ๋น„ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค€ ํ›„ ํŒฌ์— ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ
๊ตฌ์›Œ์ค€๋‹ค.

Step 5
6

6. ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๊ตฌ์›Œ์ง„ ๋–ก๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ์กธ์—ฌ์ค€๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 191

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.