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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 34.5 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 17.8 g, ์ง€๋ฐฉ 10.3 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 382.2 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

์šฐ์œ ์™€ ๋ฒ„์„ฏ, ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ๋ฒ„์„ฏ๋งŒ๋‘์ฐœ์€ ์นผ์Š˜๊ณผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜์—ฌ, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ํ•จ๋Ÿ‰์„ ์ค„์—ฌ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”.

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๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

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๋ฐฑ๋…„์ดˆ๊ฐ€๋ฃจ, ์‹œ๊ธˆ์น˜๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊ฐ๊ฐ ๋„ฃ๊ณ 
๋ฌผ, ์‹์šฉ์œ , ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ ํ•œ ํ›„
๋น„๋‹๋ด‰์ง€์— ๋‹ด์•„ 1~2์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์ˆ™์„ฑ
์‹œํ‚จ๋‹ค.

Step 1
2

2. ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ๋ฒ„์„ฏ๋“ค์€ ์ž…์ž์žˆ๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ
์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.

Step 2
3

3. ๋‘๋ถ€๋Š” ์†Œ์ฐฝ์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์งœ๋‚ธ๋‹ค.

Step 3
4

4. ์ƒˆ์šฐ๋Š” ๊ป์งˆ๊ณผ ๋‚ด์žฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ ธ,
๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์–ด์ค€๋‹ค.

Step 4
5

5. ๋‹ค์ง„ ์ฑ„์†Œ(โ‘ก), ์œผ๊นฌ ๋‘๋ถ€(โ‘ข), ์ƒˆ์šฐ
(โ‘ฃ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด์„œ ๋งŒ๋‘์†Œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด
์ค€๋‹ค.

Step 5
6

6. ์ˆ™์„ฑ๋œ ๋งŒ๋‘ ๋ฐ˜์ฃฝ(โ‘ )์„ ์–‡๊ฒŒ ๋ฐ€์–ด
๊ฝƒ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ์–ด ๋งŒ๋‘์†Œ(โ‘ค)๋ฅผ ๋„ฃ์€
๋’ค, ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งž์žก์•„ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.
์šฐ์œ ์™€ ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋“์ธ ๋’ค ๋งŒ๋“ค์–ด ๋†“์€
๋งŒ๋‘๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์€๊ทผํžˆ ์ฐœ์„ ํ•˜๋“ฏ์ด ์ตํ˜€
์™„์„ฑํ•œ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 210

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

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