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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 8.3 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 33 g, ์ง€๋ฐฉ 11.8 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 566.2 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

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120g)

์ฃผ๊พธ๋ฏธ(100g)

์†Œ๋ผ(50g)

์™„๋‘์ฝฉ(20g)

์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ(30g)

ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด(1/2๊ฐœ)

์˜ค์ด(20g)

๋‹น๊ทผ(20g)

์–‘ํŒŒ(20g)

๊ณ ์ถ”์žฅ(20g)

์‹์ดˆ(20g)

์„คํƒ•(20g)

์†Œ๊ธˆ(0.3g)

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ํ›ˆ์ œ ์—ฐ์–ด๋Š” ๋„“๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.

Step 1
2

2. ๋‹น๊ทผ, ์˜ค์ด, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ์–‘ํŒŒ, ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ๋Š”
๊ธธ๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.

Step 2
3

3. ์ฃผ๊พธ๋ฏธ๋Š” ์†Œ๊ธˆ์— ์ฃผ๋ฌผ๋Ÿฌ ์”ป๋Š”๋‹ค.

Step 3
4

4. ์†์งˆํ•œ ์ฃผ๊พธ๋ฏธ, ์†Œ๋ผ๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์—
๋ฐ์น˜๊ณ  ์ฐ์–ด์ค€๋‹ค.

Step 4
5

5. ๊ณ ์ถ”์žฅ์— ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ 
์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.

Step 5
6

6. ํ›ˆ์ œ ์—ฐ์–ด์— ์•ผ์ฑ„์™€ ์ฃผ๊พธ๋ฏธ, ์†Œ๋ผ๋ฅผ
๋„ฃ๊ณ  ๋Œ๋Œ ๋ง์•„ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ 
์ดˆ๊ณ ์ถ”์žฅ์†Œ์Šค๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์™„๋‘์ฝฉ์œผ๋กœ
์žฅ์‹ํ•œ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 270

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

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๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.