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Chef ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ

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๐Ÿ”ฅ 3483kcal

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โญ 0 (0)

๐Ÿค ์ €์žฅํ•˜๊ธฐ ๐Ÿ‘ 0

๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 55.7 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 17.2 g, ์ง€๋ฐฉ 6.3 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 128.8 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

๊ฐˆ์•„ ๋†“์€ ๊ฐ์ž์™€ ์–‘๋…๋œ ๋‹ญ์‚ด์„ ์„ž์–ด ์†Œ๊ธˆ ๊ฐ„์„ ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ํ•ด๋„ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (10๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

์žฌ๋ฃŒ

: ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(120g)

๊ฐ์ž(200g)

์–‘ํŒŒ(50g)

๋‹ฌ๊ฑ€(1๊ฐœ)

๋งˆ๋Š˜(10g)

์ฐน์Œ€๊ฐ€๋ฃจ(50g)

๋งค์‹ค์ฒญ(5g)

์†Œ๊ธˆ(0.3g)

ํ›„์ถง๊ฐ€๋ฃจ(0.5g)

์‹์šฉ์œ (20g)

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ๋‹ญ ์‚ด์„ ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„๋‹ค.

Step 1
2

2. ๋‹ค์ง„ ๋‹ญ์‚ด์— ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๋งค์‹ค์ฒญ ๋ฐ
๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์–‘๋…ํ•œ๋‹ค.

Step 2
3

3. ๋ฏน์„œ์— ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ๊ฐ์ž, ์ฐน์Œ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ
๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ„๋‹ค.

Step 3
4

4. ๊ฐˆ์•„ ๋†“์€ ๊ฐ์ž์— ์–‘๋…๋œ ๋‹ญ์‚ด๊ณผ
๋‹ฌ๊ฑ€์„ ์„ž๋Š”๋‹ค.

Step 4
5

5. 4๋ฒˆ์„ ์ž˜ ์น˜๋Œ€ ๋–ก๊ฐˆ๋น„ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.

Step 5
6

6. ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ด์ง ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋–ก๊ฐˆ๋น„๋ฅผ
์•ž๋’ค๋กœ ๊ตฌ์›Œ ์ตํžŒ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 272

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.