๊ณผ์ผ๋ฌด์ค ํ ๋ฆฐ
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 675kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 8
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 9.7 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 7.1 g, ๋ํธ๋ฅจ 12.4 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
๋ง๊ณ ์๋ ๋นํ๋ฏผ A๊ฐ ๋ค๋ ํจ์ ๋์ด ํญ์ฐํ์์ฉ์ ๋๋๋ค. ๊ณผ์ผ์ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๊ฐ์กฐํ์๋ค.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (5๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
โ์ฃผ์ฌ๋ฃ
: ๋ธ๊ธฐ 100g(5๊ฐ)
ํค์
100g(1๊ฐ)
๋งค์ค์์ก
15g(1ํฐ์ )
์ ค๋ผํด
20g โ์์ค : ๋ง๊ณ 20g(1/5๊ฐ)
์ฐ์
45g(3ํฐ์ )
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (3๋จ๊ณ)
1. ๋ง๊ณ ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์์ด ๋ฏน์์ ๊ฐ์ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ๋ค.
2. ๋ธ๊ธฐ์ ํค์๋ 0.5ร0.5ร0.5cm๋ก ์ฐ๊ณ ์ ค๋ผํด์ ๋ น์ฌ์ ๋งค์ค์์ก๊ณผ ์๋๋ค.
3. ๋ธ๊ธฐ, ํค์๋ฅผ ์ ค๋ผํด๊ณผ ์์ด์ ํ์ ๋ฃ์ด ๊ตณํ๊ณ ์์ ๋ง๊ณ ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ์์ฑํ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 322
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.