$비타민이유식\$

비타민이유식

📂 일품 🔥 끓이기

인분

👥 1인분

조리시간

⏱️ 30분

난이도

📊 중간

칼로리

🔥 1159kcal

조회수

👁️ 7

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📊 영양정보: 탄수화물 21.9 g, 단백질 2.8 g, 지방 1.9 g, 나트륨 64.1 mg

💡 레시피 요리팁

소금을 사용하지 않고 멜론과 요거트의 상큼한 맛으로 특유의 깊은 맛을 낼 수가 있다.

🥘 재료 (5개)

기본재료

멜론

300g

브로콜리

30g

감자

60g

요거트

15g

설탕

👨‍🍳 조리 방법 (5단계)

1. 브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.

2. 감자는 삶아준 후 체에 내려준다.

3. 멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에
갈아 체에 내려준다.

4. 체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을
함께 섞어준다.

5. 설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로
장식을 해 완성한다.

ℹ️ 정보

이 레시피는 흑백레시피 데이터베이스에 저장된 레시피입니다.

레시피ID: 330

📌 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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