ํ™ฉํƒœ๋ณถ์Œ๋ฉด

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โญ 0 (0)

๐Ÿค ์ €์žฅํ•˜๊ธฐ ๐Ÿ‘ 0

๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 67.4 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 16.8 g, ์ง€๋ฐฉ 29.4 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 473.5 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

์˜ค์ง•์–ด, ์ƒˆ์šฐ, ํ™ฉํƒœ ๋“ฑ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์˜ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ์‚ฌ์šฉ์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (13๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

ํ™ฉํƒœ(100g)

์ƒˆ์šฐ(20g)

์˜ค์ง•์–ด(30g)

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์†Œ๊ธˆ(5g) ์–‘ํŒŒ(20g)

๋งˆ๋Š˜(10g)

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์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ(10g)

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ(5g)

์„คํƒ•(10g) - ๋ณถ์Œ๊ฐ„์žฅ : ๋‹ค์‹œ๋งˆ(5g)

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๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ๋‹ค์‹œ๋งˆ๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋„ฃ๊ณ 
์€๊ทผํžˆ ๋“์—ฌ ๋‹ค์‹œ๋งˆ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด
์ƒ๊ฐ•์ฆ™๊ณผ ์ €์—ผ๊ฐ„์žฅ์„ ๋„ฃ์–ด ์•ฝํ•œ ๋ถˆ์—์„œ
์กธ์—ฌ ๋ณถ์Œ ๊ฐ„์žฅ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋†“๋Š”๋‹ค.

Step 1
2

2. ํ™ฉํƒœ๋Š” ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ์•„ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด
๋†“๋Š”๋‹ค.

Step 2
3

3. ์ƒˆ์šฐ๋Š” ์”ป์–ด๋†“๊ณ , ์˜ค์ง•์–ด๋Š” ์†Œ๊ธˆ์„
์ด์šฉํ•˜์—ฌ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ , ์•ˆ์ชฝ์— ์‚ฌ์„ 
์œผ๋กœ ์นผ์ง‘์„ ๋„ฃ์–ด ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์‚ด์ง
๋ฐ์ณ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.

Step 3
4

4. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์€ ์ž…์ž์žˆ๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ณ , ๋Œ€ํŒŒ๋Š”
5cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฐ์–ด๋†“๊ณ , ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ๊ณผ
์–‘๋ฐฐ์ถ”๋„ ์ฑ„๋ฅผ ์ฐ๊ณ , ์ˆ™์ฃผ๋Š” ๋‹ค๋“ฌ์–ด
๋†“๋Š”๋‹ค.

Step 4
5

5. ๋ผ๋ฉด์€ ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐ์ณ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.

Step 5
6

6. ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์„ ๋„ฃ์–ด ๋”ฐ๊ทผํ•ด์ง€๋ฉด,
์˜ค์ง•์–ด์™€ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€, ๋‹ค์‹œ
์ˆ™์ฃผ์™€ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ์„คํƒ•, โ‘ ๋ฒˆ ์†Œ์Šค์™€
์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ์žฌ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ๊ณ ,
๋‹ค์‹œ ๋ฉด์„ ๋„ฃ์–ด ๋ณถ์•„ ์™„์„ฑํ•œ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 380

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.