$카스텔라케이크와 해독주스\$

카스텔라케이크와 해독주스

🍰 디저트 🍴 기타

인분

👥 1인분

조리시간

⏱️ 30분

난이도

📊 중간

칼로리

🔥 2702kcal

조회수

👁️ 9

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#방울토마토

📊 영양정보: 탄수화물 32.8 g, 단백질 5.3 g, 지방 13.1 g, 나트륨 91.6 mg

💡 레시피 요리팁

해독주스는 몸 안에 독소를 빼주고 나트륨 배출에 도움을 주는 채소 함유량이 많다.
또한 견과류와 건조과일을 사용해 씹는 맛과 고소함으로 짠맛을 대체하였다.

🥘 재료 (9개)

기본재료

카스텔라

100g

꿀

15g

견과류

15g

요거트

30g

체리

10g 해독주스 : 바나나 50g

브로콜리

25g

사과

50g

당근

25g

방울토마토

25g

👨‍🍳 조리 방법 (6단계)

1. 카스텔라는 반으로 잘라준 후 꿀을 발라준다.

2. 견과류는 먹기 좋게 잘라준다.

3. 자른 카스텔라 위에 꿀을 발라준다.

4. 바른 카스텔라 위에 자른 견과류를 뿌려준다.

5. 브로콜리를 뺀 해독주스 재료를 끓이다 마지막에
브로콜리를 넣어 살짝 끓여준 뒤 믹서에 간다.

6. 접시에 담고 요거트를 뿌리고 체리와 애플민트를
올려준다.

ℹ️ 정보

이 레시피는 흑백레시피 데이터베이스에 저장된 레시피입니다.

레시피ID: 418

📌 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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