์†์ฑ„์šด๋Œ€์ €ํ† ๋งˆํ† ๋ฐฑ๊น€์น˜\
๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ
Chef ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์†์ฑ„์šด๋Œ€์ €ํ† ๋งˆํ† ๋ฐฑ๊น€์น˜

๐Ÿฅ— ๋ฐ˜์ฐฌ ๐Ÿด ๊ธฐํƒ€

์ธ๋ถ„

๐Ÿ‘ฅ 1์ธ๋ถ„

์กฐ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„

โฑ๏ธ 30๋ถ„

๋‚œ์ด๋„

๐Ÿ“Š ์ค‘๊ฐ„

์นผ๋กœ๋ฆฌ

๐Ÿ”ฅ 76kcal

์กฐํšŒ์ˆ˜

๐Ÿ‘๏ธ 9

์ข‹์•„์š”

๐Ÿ‘ 0

ํ‰์ 

โญ 0 (0)

๐Ÿค ์ €์žฅํ•˜๊ธฐ ๐Ÿ‘ 0

๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 15.1 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 3.5 g, ์ง€๋ฐฉ 0.2 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 278.5 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

์†Œ๊ธˆ์„ ๋ณถ์•„์„œ ๊น€์น˜ ๊ตญ๋ฌผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ํ•จ๋Ÿ‰์€ ์ค„์ด๊ณ  ๋‹จ ๋ง›์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (8๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

ํ† ๋งˆํ† (100g)

๋ฐฐ์ถง์žŽ(2์žฅ)

์˜ค์ด(50g)

๋ฌด(50g)

์–‘ํŒŒ(30g)

๋งˆ๋Š˜(10g)

์ƒ๊ฐ•(5g)

์†Œ๊ธˆ(2g)

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ํ† ๋งˆํ† ๋Š” ์œ—๋ถ€๋ถ„์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ์†์„
ํŒŒ๋‚ธ๋‹ค.

Step 1
2

2. ์˜ค์ด๋Š” ์†Œ๊ธˆ์— ๊นจ๋—์ด ์”ป๋Š”๋‹ค.

Step 2
3

3. ์†Œ๊ธˆ์„ ํŒฌ์— ๋ณถ์€ ํ›„ ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ ˆ์ธ๋‹ค.

Step 3
4

4. ์ ˆ์ธ ๋ฐฐ์ถ”์— ์˜ค์ด์™€ ๋ฌด๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ 
๋Œ๋Œ๋งŒ๋‹ค.

Step 4
5

5. ?๋ฅผ ์†์„ ํŒŒ๋‚ธ ํ† ๋งˆํ†  ์•ˆ์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.

Step 5
6

6. ?๋ฒˆ์„ ํ†ต์— ๋‹ด์•„ ์†Œ๊ธˆ ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ 
์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜ ์ƒ๊ฐ•์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 448

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.