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๐Ÿค ์ €์žฅํ•˜๊ธฐ ๐Ÿ‘ 0

๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 34.2 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 12.9 g, ์ง€๋ฐฉ 6 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 55.5 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

๊ตฌ์›Œ ๋„ฃ์€ ์ „๋ณต์ด ์ง ๋ง›์„ ๋‚ด์„œ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ ๊ฒŒ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (11๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

์–‘์ƒ์ถ”(120g)

์†Œ๊ณ ๊ธฐ(120g)

๋ถ€์ถ”(100g)

๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(120g)

ํ† ๋งˆํ† (100g)

์–‘ํŒŒ(50g)

์ „๋ณต(1๊ฐœ)

๋‹น๊ทผ(20g)

์–‘์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ(3๊ฐœ)

์Œ€(200g)

์†Œ๊ธˆ(0.3g)

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ์–‘์ƒ์ถ”, ๋ถ€์ถ”๋ฅผ ๋ฐ์นœ๋‹ค.

Step 1
2

2. ์–‘์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ์€ ์–‡๊ฒŒ ์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•˜๊ณ  ํŒฌ์—
๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ด์ง ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

Step 2
3

3. ์ „๋ณต์€ ์ˆ˜์ €๋กœ ๋–ผ์–ด ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์”ป๊ณ 
์ผ์ •ํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ํŒฌ์— ๊ตฝ๋Š”๋‹ค.

Step 3
4

4. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์ผ์ •ํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๋’ค ์‚ถ๊ณ ,
์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋„ ์ผ์ •ํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ์–‘๋… ํ•œ
๋’ค ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

Step 4
5

5. ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ์€ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ณ , ์Œ€์€
๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ๋ถˆ๋ ค ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐฅ์„
์ง“๋Š”๋‹ค.

Step 5
6

6. ์ช„๋‚ธ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์— ๋ณถ์€ ๊ณ ๊ธฐ, ์‚ถ์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ,
๊ตฌ์šด ์ „๋ณต, ๋ฐฅ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋Œ๋Œ ๋ง์•„ ๋ถ€์ถ”๋กœ
๋ฌถ์–ด ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ , ํ•œ์ชฝ์— ๊ตฌ์šด ๋ฒ„์„ฏ์„
๋‹ด๋Š”๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 451

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.