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Chef ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ

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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 43 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 22.3 g, ์ง€๋ฐฉ 7.2 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 976 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

๋œ์žฅ์— ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ํ˜ธ๋ฐ•, ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋งŽ์ด ์„ž์–ด ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ํ•จ๋Ÿ‰์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๊ณ , ์•ผ์ฑ„๋ง›์ด ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋œ์žฅ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

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๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ(50g)

๋ฐฐ์ถง์žŽ(5์žฅ)

๋ถ€์ถ”(30g)

์Œ€(100g)

๋‹น๊ทผ(20g)

ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ(2๊ฐœ)

์–‘ํŒŒ(50g)

์• ํ˜ธ๋ฐ•(1/2๊ฐœ)

์šฐ๋ ์ด(100g)

๋œ์žฅ(30g)

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฐฐ์ถง์žŽ์„ ๋ฐ์นœ๋‹ค.

Step 1
2

2. ๋‹น๊ทผ, ํ˜ธ๋ฐ•, ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ, ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ž…์ž์žˆ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„๋‹ค.

Step 2
3

3. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ์–ด ๋ถˆ๋ฆฐ ์Œ€, ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐฅ์„ ์ง“๋Š”๋‹ค.

Step 3
4

4. ๋ฐ์นœ ๋ฐฐ์ถง์žŽ์— ์ง€์–ด๋†“์€ ๋ฐฅ์„ ์˜ฌ๋ ค ๋Œ๋Œ๋งŒ๋‹ค.

Step 4
5

5. ๋ง์•„ ๋†“์€ ๋ฐฐ์ถง์žŽ์„ ๋ถ€์ถ”๋กœ ๋ฌถ๋Š”๋‹ค.

Step 5
6

6. ์ฐœํ†ต์— ๊น€์ด ์˜ค๋ฅด๋ฉด ?๋ฒˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 5๋ถ„ ์ •๋„ ์ฐ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 50

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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