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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 15 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 26.9 g, ์ง€๋ฐฉ 9.5 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 196 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

๋Œ€์ถ”์˜ ๋‹จ๋ง› ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ„์žฅ์„ ์ ๊ฒŒ ์“ธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”

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๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ๋Œ€์ถ”๋Š” ๋Œ๋ ค ๊น์•„ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐ ํ•˜๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„๋‹ค.

Step 1
2

2. ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์— ๋Œ€์ถ”์™€ ์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์น˜๋Œ„๋‹ค.

Step 2
3

3. ์• ํ˜ธ๋ฐ•๊ณผ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋Š” ์ž…์ž์žˆ๊ฒŒ ์ฐ์–ด ?์— ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์น˜๋Œ„๋‹ค.

Step 3
4

4. ์–‘์†ก์ด๋Š” ํŽธ์œผ๋กœ ์ฐ์–ด ํŒฌ์— ์ตํžˆ๊ณ , ์ธ์‚ผ์„ ๋‡Œ๋‘๋ฅผ ์ž๋ฅด๊ณ  ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ํŒฌ์— ๋ณถ์•„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ?์— ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.

Step 4
5

5. ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์ธ ๋–ก๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ๊ฐˆ๋น„ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.

Step 5
6

6. ๋–ก๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ํŒฌ์— ๊ตฝ๊ณ , ์ ‘์‹œ์— ๋ฐฐ์ถง์žŽ์„ ๊น”๊ณ  ์ตํžŒ ์–‘์†ก์ด๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋–ก๊ฐˆ๋น„๋ฅผ ๋‹ด๋Š”๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 51

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

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๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

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