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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 23.4 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 29 g, ์ง€๋ฐฉ 37.3 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 391.6 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

์†Œ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“  ๋ชฉ์‚ด ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋Š” ๋ณ„๋„์˜ ์†Œ๊ธˆ๊ฐ„์ด ํ•„์š” ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

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๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

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ํ›„์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚จ๋‹ค.

Step 1
2

2. ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ๋Š” ์ž…์ž์žˆ๊ฒŒ
๋‹ค์ง„๋‹ค.

Step 2
3

3. ์น ๋ฆฌ์†Œ์Šค์™€ ์ผ€์ฒฉ, ํฌ๋„์ฃผ์Šค๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค.

Step 3
4

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๋‹น๊ทผ๊ณผ ์ ์ฑ„ ์ฑ„๋ฅผ ์ฐ์–ด ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.

Step 4
5

5. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ , ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„
๋„ฃ์–ด ๋ณถ๋Š”๋‹ค.

Step 5
6

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์ฃผ์Šค(โ‘ข)์™€ ์ฑ„์†Œ(โ‘ฃ)๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž์ž‘ํ•˜๊ฒŒ
์กธ์ธ ํ›„ ํŒฌ์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ฐ”๋ฅด๊ณ , ํŒฌ์ด
๋”ฐ๋ˆํ•ด ์ง€๋ฉด ์ˆ™์„ฑํ•œ ๋ชฉ์‚ด์„ ๋„ฃ์–ด ์ตํžŒ๋‹ค.
๋ชฉ์‚ด์ด ์ตํ˜€์ง€๋ฉด, ์ž์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ์กธ์ธ ์†Œ์Šค์—
๋„ฃ์–ด ๋‹ค์‹œ ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ์กธ์—ฌ ์™„์„ฑํ•œ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 537

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

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๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.