๋๊ธ๋๊ธ๋๋
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 2909kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 10
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 18 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 25.4 g, ์ง๋ฐฉ 13 g, ๋ํธ๋ฅจ 58.9 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
์๋๋ถ์ ์ ์์ฒญ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๊ธ์ ์ ๊ฒ ๋ฃ์ด๋ ๋ง์ ์ ์งํ ์ ์์ด์.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (10๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
์๊ณ ๊ธฐ(100g)
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ(100g)
ํ ๋งํ (50g)
์ํ(30g)
์ฐน์๊ฐ๋ฃจ(50g)
๋ฌ๊ฑ(1๊ฐ)
์๋๋ถ(20g)
์ ์์ฒญ(20g)
์๊ธ(0.2g)
ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ(0.01g)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๋ค.
2. ์ํ๋ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๋ค.
3. ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ํ, ๋ฌ๊ฑ, ์ฐน์๊ฐ๋ฃจ,
์๊ธ, ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์น๋๋ค.
4. ํ ๋งํ ๋ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ ธ
?์ ์๋๋ค.
5. ์๋๋ถ๋ ๊ณฑ๊ฒ ์ฒด์ ๋ด๋ฆฐ๋ค
6. ?์ ์ ์์ฒญ์ ์๊ณ , ๊ตฌ์๋์
์คํ
ํฌ์ ์ฌ๋ฆฐ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 543
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.