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๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ
Chef ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ

๊ฐ€์ง€๋ผ๋”ฐ๋šœ์ด

๐Ÿฅ— ๋ฐ˜์ฐฌ ๐Ÿ”ฅ ๊ตฝ๊ธฐ

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โฑ๏ธ 30๋ถ„

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๐Ÿ”ฅ 686kcal

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๐Ÿ‘๏ธ 7

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โญ 0 (0)

๐Ÿค ์ €์žฅํ•˜๊ธฐ ๐Ÿ‘ 0

๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 8.2 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 2.6 g, ์ง€๋ฐฉ 2.6 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 122.3 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

์น˜์ฆˆ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ํ† ๋งˆํ† ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์†Œ๊ธˆ๊ฐ„ ์—†์ด ๋ง›์„ ๋ƒˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (6๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

๊ฐ€์ง€

1/2๊ฐœ(180g) ํ”ผ๋ง 100g

ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด

100g

์–‘ํŒŒ

100g

ํ† ๋งˆํ† ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ

200g

์• ํ˜ธ๋ฐ•

200g ์น˜์ฆˆ๊ฐ€๋ฃจ 10g

๋ฐ”์งˆ์žŽ

1g

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋Š” ์‹ ๋ง›์ด ๋‚ ์•„๊ฐ€๋„๋ก ๋ณถ์•„
์ค€๋‹ค.

Step 1
2

2. ํ”ผ๋ง, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด์™€ ์–‘ํŒŒ , ์• ํ˜ธ๋ฐ•์€ ์ž‘์€
์‚ฌ๊ฐํ˜•์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์ค€๋‹ค.

Step 2
3

3. ์ž˜๋ผ์ค€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์— ๋ณถ์€ ๋’ค ๋ณถ์•„์ง„
ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์— ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์•„์ค€๋‹ค.

Step 3
4

4. ๊ฐ€์ง€๋Š” ์–ด์Šทํ•˜๊ณ  ๋„ํ†ฐํ•˜๊ฒŒ ์ž˜๋ผ์ค€๋‹ค.

Step 4
5

5. ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ํŒฌ์— ๊ตฌ์›Œ์ค€๋‹ค.

Step 5
6

6. ํŒฌ์— ๊ตฌ์šด ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ  ๋ณถ์•„์ง„ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ
์˜ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ  ๋‹ค์ง„ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค์„œ ์™„์„ฑํ•œ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 578

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.