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๐Ÿค ์ €์žฅํ•˜๊ธฐ ๐Ÿ‘ 0

๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 37.02 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 10.98 g, ์ง€๋ฐฉ 3.47 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 4.69 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

๊ฒ€์€์ฝฉ์„ ๋“์—ฌ ์ž์ฒด์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋‹จ๋ง›์„ ์ด์šฉํ•œ ๊ฒ€์€์ฝฉ ํฌ๋ฆผ์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (12๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

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๋ฌผ

250ml

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50g

๊ฒ€์€์ฝฉ๊ฐ€๋ฃจ

24g

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 

4g

ํ˜ธ๋‘

50g

ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ

24g

(์†์žฌ๋ฃŒ)

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200g

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50g(1๊ฐœ)

์†Œ๊ธˆ

3g

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. (์†์žฌ๋ฃŒ) ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒ€์€ ์ฝฉ์„ 30-40๋ถ„ ์ •๋„ ์‚ถ์€ ๋‹ค์Œ ์ฝฉ๊ณผ ๋ฌผ์„ ๋ถ„๋ฆฌ์‹œ์ผœ ์‹ํžŒ๋‹ค. ์‹์€ ๊ฒ€์€์ฝฉ์— ์šฐ์œ , ๊ณ„๋ž€, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏน์„œ์— ๊ฐˆ๊ณ  ๋“์—ฌ ๊ฒ€์€์ฝฉ ํฌ๋ฆผ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ์ด๋•Œ ๊ฒ€์€์ฝฉ ๋ฌผ๋กœ ๋†๋„๋ฅผ ๋งž์ถ˜๋‹ค.

Step 1
2

2. ํ˜ธ๋‘, ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์–ด ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ํ˜ธ๋‘์™€ ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋น ์ ธ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ž˜ ๋„ฃ์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋ฐ˜์ฃฝํ•œ๋‹ค.

Step 2
3

3. ์ฒ˜์Œ ๋ถ€ํ”ผ์˜ 2๋ฐฐ ์ •๋„ ๋ถ€ํ’€๊ฒŒ 1์ฐจ ๋ฐœํšจ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ๋ฐœํšจ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 6๊ฐœ๋กœ ๋ถ„ํ• ํ•˜์—ฌ ๋‘ฅ๊ธ€๋ฆฌ๊ธฐํ•˜์—ฌ ์ค‘๊ฐ„ ๋ฐœํšจํ•œ๋‹ค.

Step 3
4

4. ์ค‘๊ฐ„ ๋ฐœํšจํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ๊ณ  ์–‘๋์„ ์ ‘์–ด ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ฃผ๊ณ  ํŒฌ์— 3๊ฐœ์”ฉ ํŒฌ๋‹ํ•œ๋‹ค.

Step 4
5

5. "์œ—๋ถˆ 180โ„ƒ, ์•„๋žซ๋ถˆ 160โ„ƒ์—์„œ ์•ฝ 20-30๋ถ„์ •๋„ ๊ตฌ์›Œ ์ค€ ๋’ค ๋ƒ‰๊ฐํŒฌ์— ์˜ฎ๊ฒจ ์‹ํžŒ๋‹ค.
โ˜…ํŒฌ์— ํฌ๊ธฐ์— ๋”ฐ๋ผ 2ํšŒ๋กœ ๋‚˜๋ˆ  ๊ตฌ์›Œ์š”."

Step 5
6

6. ์‹์€ ๋นต์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ ๊ฒ€์€์ฝฉํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๋Š”๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 600

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.