๋ฐฑ๊น์น์ฝฉ๋น์ง์ฐ๊ฐ
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 1953kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 3
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 3.13 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 2.99 g, ์ง๋ฐฉ 2.99 g, ๋ํธ๋ฅจ 447.2 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
์ฝฉ๋น์ง์ฐ๊ฐ๋ฅผ ๋์ผ ๋ ๋ฃ๋ ๋ฌต์์ง ๋์ ๋ฐฑ๊น์น๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ผ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๊น๋ํ ๋ง์ ๋๋ค.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (6๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
์ฌ๋ฃ
ํ๊ณ ์ถ(10g)
๋ฐฑ๊น์น(100g)
์ฝฉ๋น์ง(100g)
์๋ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ(8g)
ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ(0.2g)
๋ค์ง
๋ง๋(10g)
๊ฐ์ฅ(2g)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (5๋จ๊ณ)
1. ํ๊ณ ์ถ๋ ์๊ฒ ๋ค์ง๋ค.
2. ๋ฐฑ๊น์น๋ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ๋ค.
3. ๋๋น์ ๋ฐฑ๊น์น๋ฅผ ๋ณถ๋ค๊ฐ ๊น์น๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ, ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ๋๋ค.
4. ๋ฌผ(200g)์ ๋ฃ๊ณ ๋์ธ๋ค.
5. ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ์ฝฉ๋น์ง์ ๊ฐ์ฅ, ํ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฝํ ๋ถ์์ 15๋ถ ์ ๋ ๋์ฌ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 62
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.