๊ฐ์๋ฏธ์ญ๊ตญ
์ธ๋ถ
๐ฅ 2์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 354kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 10
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 2.5 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 1.1 g, ์ง๋ฐฉ 2.3 g, ๋ํธ๋ฅจ 174.6 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
๊ฐ์์์ ๋์ค๋ ์ ๋ถ์ด ๊น์ ๋ง์ ๋ด์ค์ ์ผ๋ถ ์ฌ์ฉ์ ์ค์ผ ์ ์์ด์.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (6๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
๊ฑด๋ฏธ์ญ
1.5g
๊ฐ์
40g
๋ค์ง๋ง๋
1g
์ฐธ๊ธฐ๋ฆ
1g
๊ตญ๊ฐ์ฅ
2g
๋ฌผ
300ml
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ๋ฏธ์ญ์ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑด์ ธ๋ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค.
2. ๊ฐ์๋ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ๋ค.
3. ๋๋น์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ฏธ์ญ์ ๋ณถ๋ค๊ฐ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋์ธ๋ค.
4. ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ฐ๋ฌ๋๋ฉด ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ธ๋ค.
5. ๊ตญ๊ฐ์ฅ์ ๋ฃ์ด ๊ฐ์ ๋ง์ถ๋ค.
6. ๋ค์ง๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํ์๋ ๋ ๋์ฌ์ ์์ฑํ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 674
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.