์ค๋ฏธ์์ ์ผ๋๋ฐ๊น์น
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 4305kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 8
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 9.8 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 0.42 g, ์ง๋ฐฉ 0.24 g, ๋ํธ๋ฅจ 7.24 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
์ค๋ฏธ์ ์๊ธฐ์ค์ ์์ด์ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํจ์ด ์๊ธ ์์ด๋ ๋ง์ ๋ด์ค์.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (12๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
๋ฐฐ์ถ
10g
์ฝ๋ผ๋น
5g
์ค์ด
2g
๋น๊ทผ
2g
์คํ
1g
์ฒญ
ํ๊ณ ์ถ
1g
๋ ๋ชฌ
5g
์ค๋ฏธ์์๊ธฐ์ค
5g
์์ด
30g
์คํ
5g
๋ฌผ
10ml
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ๋ฐฐ์ถ, ์ฝ๋ผ๋น, ์ค์ด, ๋น๊ทผ์ ๋๋ฐ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ๋ค.
2. ๋ ๋ชฌ์ ์ํ์์ฐ๊ธฐ, ํ๊ณ ์ถ๋ ์ด์ท์ฐ๊ธฐ, ์คํ๋ 1.5cm ๊ธธ์ด๋ก ์ฌ๋ค.
3. ์์ด, ์คํ, ์ค๋ฏธ์์ฒญ์ผ๋ก ๋จ์ด๋ฌผ์ ๋ง๋ ๋ค.
4. ๋จ์ด๋ฌผ์ ์ผ์ฑ, ๋ ๋ชฌ, ๊ณ ์ถ, ์คํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ฑ์ํจ๋ค.
5. ์์ฑ ํ ์์ ๋ณด๊ณ ์ค๋ฏธ์์ฒญ์ ๋ ์ฒจ๊ฐํ๋ค.
6. ์์ฑ๋ ์ค๋ฏธ์ ๋๋ฐ๊น์น๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์์ค๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 694
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.