๋๋ถ ํด์ฐ๋ฌผ ๊ผฌ์น๊ตฌ์ด
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 1826kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 9
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 2.6 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 15.6 g, ์ง๋ฐฉ 12.8 g, ๋ํธ๋ฅจ 146 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
๊ตฌ์ด ์๋ฆฌ๋ค์ ๊ตฌ์ด ํฅ์ผ๋ก ์ผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ง ์๊ณ ๋ ๋จน๊ธฐ์ ์ ๋นํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ด๋ค.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (7๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
๋๋ถ
100g
์๋ผ์ด
16g
ํจ์ฃผ
16g
์๊ธ
0.2 [์์ค์๊ฐ]๋ง๋์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์์ค:๋ง๋ 0.2g
์ฌ๋ฆฌ๋ธ์
7g
๋ฐ์ง๋ค์ง๊ฒ
0.6g
๋ฐฉ์ธํ ๋งํ
8g
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ๋๋ถ๋ 4x1.5x1cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ํ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค.
2. ์๋ผ์ด์ ๋ด์ฅ์ ๋บ ๋ค ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅด๊ณ ํจ์ฃผ๋ ์ฃผ์์ ์ง์ ๋ถํ ๋ง์ ๋ฒ๊ฒจ ๊นจ๋์ด ์์งํ ๋ค 2~3๋ฑ๋ถ ํ๋ค.
3. ๋ฐ์ง ์์ ๋ค์ง๋ค.
4. ๋ณผ์ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ด๊ณ ์๊ธ ๊ฐ์ ํ ๋ค ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ํ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์ ๋ค๊ฐ ๋ค์ง ๋ฐ์ง์ ๋ฃ์ด ๋ง๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ ๋ค.
5. ๋๋ถ์ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ฐจ๋ก๋ก ๊ผฌ์น์ ๋ผ์ ๋ถ์ผ๋ก ์์ค๋ฅผ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ๋ฅธ๋ค.
6. ์์ด๋ 250โ ์ค๋ธ์ด๋ ๊ทธ๋ฆด์์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์๋ธ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 740
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.