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닭고기 찰깨빵

Name: 닭고기 찰깨빵
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Cuisine: 한식
Ingredients: 방울토마토(60g); 양파(70g); 파프리카(120g); 할라피뇨(10g); 훈제 닭가슴살(40g); 찰깨빵(45g); 모차렐라치즈(30g); 파슬리가루(약간); 설탕(1g); 소금(0.5g); 레몬즙(15㎖); 후춧가루(0.5g)

📂 일품 🍴 기타

인분

👥 1인분

조리시간

⏱️ 30분

난이도

📊 중간

칼로리

🔥 5006kcal

조회수

👁️ 9

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평점

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📊 영양정보: 탄수화물 80.1 g, 단백질 16.7 g, 지방 12.6 g, 나트륨 852.1 mg

💡 레시피 요리팁

담백한 닭고기와 알싸하고 새콤한 살사소스로 맛을 내 나트륨의 사용을 줄였어요.

🥘 재료 (12개)

기본재료

방울토마토(60g)

양파(70g)

파프리카(120g)

할라피뇨(10g)

훈제

닭가슴살(40g)

찰깨빵(45g)

모차렐라치즈(30g)

파슬리가루(약간)

설탕(1g)

소금(0.5g)

레몬즙(15㎖)

후춧가루(0.5g)

👨‍🍳 조리 방법 (6단계)

1. 방울토마토, 양파, 파프리카, 할라피뇨, 훈제 닭가슴살은 작게 깍둑썬다.

2. 손질한 재료에 양념을 고루 섞는다.

3. 찰깨빵의 윗부분 1cm를 도려낸다.

4. 빵 안에 버무린 재료를 채운 뒤 모차렐라치즈를 올린다.

5. 180℃로 예열한 오븐에 속을 채운 빵을 넣고 5분간 구워 꺼낸다.

6. 그릇에 구운 빵을 올린 뒤 파슬리가루를 뿌린다.

ℹ️ 정보

이 레시피는 흑백레시피 데이터베이스에 저장된 레시피입니다.

레시피ID: 752

📌 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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