๊ณผ์ผ ์ ค๋ฆฌ
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 1434kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 8
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 32.8 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 1.1 g, ์ง๋ฐฉ 0.1 g, ๋ํธ๋ฅจ 25.3 mg
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (6๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
์ ค๋ผํด
5g
์๋ชฝ์ฃผ์
100g
๊ทคํต์กฐ๋ฆผ
20g
ํ์ธ์ ํํต์กฐ๋ฆผ
5g
์ฒด๋ฆฌ
15g
์คํ
15g
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ์ ค๋ผํด์ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ ค ๋๋๋ค.
2. ์๋ชฝ์ฃผ์ค์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ดํ๋ค.
3. ๋ถ๋ฆฐ ์ ค๋ผํด์ ๋ฃ์ด ์ฝํ ๋ถ์์ ์ ค๋ผํด์ ๋ น์ธ๋ค.
4. ํ์ ๊ทค๊ณผ ํ์ธ์ ํ, ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค.
5. ํ์ ์ ค๋ผํด์ ๋ น์ธ ์๋ชฝ์ฃผ์ค๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค.
6. ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ํ ์์ฑํ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 757
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.