๊ณ ๊ตฌ๋ง ๊น์น
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 9586kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 9
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 22.44 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 0.91 g, ์ง๋ฐฉ 0.27 g, ๋ํธ๋ฅจ 1.44 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
์ ๊ฐ์ ์๋ ์ ๋ฃ์ง ์๊ณ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ์ ์ด๋๋ฐ ์ฐ๋ฉด ์ฌ์ฉ๋์ ์ค์ผ ์ ์์ด์.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (8๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
๊ณ ๊ตฌ๋ง
35g
๋ฏธ๋๋ฆฌ
3g
ํ๊ณ ์ถ
1g
๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ
0.8g
์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋น
0.5g
๋ง๋
1g
์ ๊ฐ
0.5g
์ฐธ๊นจ
0.5g
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ๋ค.
2. ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ์ ๊ฐ์ ์ ์ธ๋ค.
3. ๋ฏธ๋๋ฆฌ, ํ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ๋ค.
4. ์๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์๋๋ค.
5. ์ ์ธ ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ์ฐ์ด๋ ๋ฏธ๋๋ฆฌ, ํ๊ณ ์ถ, ์๋ ์ ์์ด ๋ฌด์น๋ค.
6. ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 785
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.