$치즈두부샐러드\$

치즈두부샐러드

Name: 치즈두부샐러드
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Cuisine: 한식
Ingredients: 까망베르치즈 8g; 두부 25g; 새싹채소 5g; 아몬드슬라이스 1g; 유자청 6g; 식초 1g; 레몬즙 2g; 올리브유 3g; 저염간장 2g

🥗 반찬 🍴 기타

인분

👥 1인분

조리시간

⏱️ 30분

난이도

📊 중간

칼로리

🔥 10406kcal

조회수

👁️ 10

👍 0

평점

⭐ 0 (0)

🤍 저장하기 👍 0

📊 영양정보: 탄수화물 7.87 g, 단백질 6.2 g, 지방 5.31 g, 나트륨 101.08 mg

💡 레시피 요리팁

소스에 소량의 저염간장을 첨가하고 치즈 자체의 짠맛으로 나트륨을 줄일 수 있어요.

🥘 재료 (9개)

기본재료

까망베르치즈

두부

25g

새싹채소

아몬드슬라이스

유자청

식초

레몬즙

올리브유

저염간장

👨‍🍳 조리 방법 (6단계)

1. 유자청을 잘게 다진 뒤 저염간장, 식초, 올리브유, 레몬즙을 섞어 드레싱을 만든다.

2. 두부는 2cm 크기로 깍둑썰기 한다.

3. 까망베르치즈도 깍둑썰기 한다.

4. 새싹채소는 세척 후 건져 물기를 제거한다.

5. 그릇에 새싹채소를 담고 두부, 치즈를 얹는다.

6. 드레싱과 아몬드를 뿌린다.

ℹ️ 정보

이 레시피는 흑백레시피 데이터베이스에 저장된 레시피입니다.

레시피ID: 809

📌 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

⭐ 평가하기

평가하려면 로그인이 필요합니다.

💬 댓글 (0개)

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

댓글이 없습니다.