ํ์ ์์ดํฌ
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 70kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 9
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 18.3 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 1.1 g, ์ง๋ฐฉ 0.6 g, ๋ํธ๋ฅจ 5 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
์ค๋ฏธ์๋ ์ค์จ์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ ์ ๋ฆฌ๋ ์ฌ๊ธฐ๊ทธ๋ฆ์์ ์ฐ๋ ค๋ธ๋ค.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (6๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
๋๋ํ์
70g
์ค๋ฏธ์
5g
๋ฌผ
35g
๋ ๋ชฌ์ฆ
4g
๊ฟ
5g
๋ฏผํธ
1g
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ๋๋ ํ์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ๋ฅผ ๋บ๋ค.
2. 1์ ์๊ฒ ์๋ฅธ๋ค.
3. ์ค๋ฏธ์๋ฅผ 7๋ฐฐ์ ๋ฌผ์ 8์๊ฐ ์ด์ ์ฐ๋ ค ๋ง๊ณผ ์์ด ์ฐ๋ฌ๋์ค๋๋ก ํ๋ค.
4. ๋ฏน์์ ํ์, ์ค๋ฏธ์๋ฌผ, ๊ฟ, ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฃ์ด ํจ๊ป ๊ฐ์์ค๋ค.
5. 4๋ฅผ ์ปต์ ๋ด๋๋ค.
6. ๋ฏผํธ๋ก ์ฅ์ํ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 825
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.