$시금치들깨무침\$

시금치들깨무침

Name: 시금치들깨무침
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Cuisine: 한식
Ingredients: 시금치 70g; 파 5g; 마늘 5g; 들깨가루 15g; 통깨 5g; 들기름 5g; 소금(데치는용) 5g

🥗 반찬 🍴 기타

인분

👥 1인분

조리시간

⏱️ 30분

난이도

📊 중간

칼로리

🔥 15924kcal

조회수

👁️ 16

👍 0

평점

⭐ 0 (0)

🤍 저장하기 👍 0

📊 영양정보: 탄수화물 12.03 g, 단백질 10.05 g, 지방 7.88 g, 나트륨 32.68 mg

💡 레시피 요리팁

시금치나물 양념에 들깨가루, 들기름을 넣어 소금의 사용을 줄였어요.

🥘 재료 (7개)

기본재료

시금치

70g

파

마늘

들깨가루

15g

통깨

들기름

소금(데치는용)

👨‍🍳 조리 방법 (6단계)

1. 파, 마늘은 다진다.

2. 냄비에 물과 소금을 넣고 끓인다.

3. 세척한 시금치를 데친다.

4. 데친 시금치는 찬물에 헹구어 물기를 짠 다음 먹기 좋게 썬다.

5. 시금치에 들깨가루, 파, 마늘, 통깨, 들기름을 넣고 무친다.

6. 접시에 담아서 완성한다.

ℹ️ 정보

이 레시피는 흑백레시피 데이터베이스에 저장된 레시피입니다.

레시피ID: 837

📌 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

⭐ 평가하기

평가하려면 로그인이 필요합니다.

💬 댓글 (0개)

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

댓글이 없습니다.