์ฑ์๋กค์ด๋ฐฅ
์ธ๋ถ
๐ฅ 14์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 3841kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 10
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 77.2 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 7.5 g, ์ง๋ฐฉ 5.1 g, ๋ํธ๋ฅจ 267.4 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
โข์๊ธ ๋์ ๋ค์๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ํธ๋ฅจ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ํ์ด์.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (8๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
[
2์ธ๋ถ ] ๊ฐ์ง(1๊ฐ)
์ค์ด(1๊ฐ)
๋ฐฅ(400g)
์๊ธ(0.4ts)
๋ค์๋ง๊ฐ๋ฃจ(2Ts)
๋งค์ค์์ด(2ts)
์ฐธ๊ธฐ๋ฆ(2Ts)
์ฐธ๊นจ(2Ts)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ๊ฐ์ง์ ์ค์ด๋ ์ธ๋ก๋ก ์๊ฒ ์ฌ๋ค.
2. ์๊ฒ ์ฌ ์ค์ด๋ ์๊ธ(0.2ts)์ 10๋ถ๊ฐ ์ ์ธ ๋ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผญ ์ง ๋ค.
3. ์๊ฒ ์ฌ ๊ฐ์ง๋ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ๋ง๋ฅธ ํฌ์ ์ฌ๋ ค ์๋ค๋ก ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์ ๊บผ๋ธ๋ค.
4. ๋ฐฅ์ ๋จ์ ์๋ ์ ๋ฃ์ด ๊ณ ๋ฃจ ์๋๋ค.
5. ์๊ธ์ ์ ์ธ ์ค์ด์ ๊ตฌ์ด ๊ฐ์ง ์์ ๋ฐฅ์ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ๋ญ์ณ ์ฌ๋ฆฐ๋ค.
6. ๋๋ ๋ง์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 838
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.