์ค์ง์ดํ๊น&๋ธ๊ธฐ์จ
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 5916kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 10
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 39.6 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 17 g, ์ง๋ฐฉ 40.6 g, ๋ํธ๋ฅจ 135.9 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
์ด๊ฐ์ฅ ๋์ ๋ธ๊ธฐ์ผ์ผ๋ก ์์ค๋ฅผ ๋์ฒดํ์ด์.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (6๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
์ค์ง์ด
35g
๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
70g
๋ฌผ
50g
๊ณ๋
32.5g ํ์ถ 0.1g
์์ฉ์
500g
๋ธ๊ธฐ์จ
5g
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ์ค์ง์ด๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ๋ค.
2. ์ค์ง์ด๋ฅผ ์ด์ง ๋ฐ์น ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค.
3. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌผ, ๊ณ๋, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ๊น๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ ๋ค.
4. ์ค์ง์ด์ ํ๊น ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฌปํ ์์ฉ์ ์ ํ๊ธด๋ค.
5. ํค์นํ์ฌ์ ์ฌ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํ๋ค.
6. ๋ธ๊ธฐ์ผ๊ณผ ๊ฐ์ด ๊ณ๋ค์ฌ ๋ธ๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 856
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.