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๐Ÿ”ฅ 2283kcal

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โญ 0 (0)

๐Ÿค ์ €์žฅํ•˜๊ธฐ ๐Ÿ‘ 0

๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 32.4 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 6.4 g, ์ง€๋ฐฉ 8.1 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 29.7 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ๊ณผ ๊ฐํƒœ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋†’์ด๊ณ  ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ๊ณผ ๋‹น๋ฅ˜ ์‚ฌ์šฉ๋Ÿ‰์„ ์ค„์˜€์–ด์š”.

๐Ÿฅ˜ ์žฌ๋ฃŒ (8๊ฐœ)

๊ธฐ๋ณธ์žฌ๋ฃŒ

์ฃผ์žฌ๋ฃŒ

> ์‚ถ์€ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉโ‘  175g

๋‘์œ 

210g

์ฝ”์ฝ”๋„›์˜ค์ผ

70g

์œ ์žํ•„

56g

์Œ€๊ฐ€๋ฃจ

280g

์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€๋ฃจ

105g

๊ฐํƒœ๊ฐ€๋ฃจ

3.5g ์•™ ๊ธˆ > ์œ ์ž์•™๊ธˆ 105g

์‚ถ์€

๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉโ‘ก 50g

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ๋ฏน์„œ์— ์‚ถ์€ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉโ‘ , ๋‘์œ ,
์ฝ”์ฝ”๋„›์˜ค์ผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„๋‹ค.

Step 1
2

2. ๋ณผ์— ๋‹ด๊ณ  ์œ ์žํ•„์„ ๋„ฃ์–ด ์„ž๋Š”๋‹ค.

Step 2
3

3. ์Œ€๊ฐ€๋ฃจ, ์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€๋ฃจ, ๊ฐํƒœ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ฒด ์ณ์„œ
๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.

Step 3
4

4. ๋ฐ˜์ฃฝ์€ 10~12cm ํฌ๊ธฐ์˜
์›ํ˜•์œผ๋กœ ์„ฑํ˜•ํ•˜๊ณ ,
์œ ์ž์•™๊ธˆ๊ณผ ์‚ถ์€ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉโ‘ก๋ฅผ ์„ž์–ด
๋ฐ˜์ฃฝ ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค

Step 4
5

5. 4~5๋“ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ์˜ค๋ธ ํŒฌ์—
์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค.

Step 5
6

6. 175ยฐC๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•œ ์˜ค๋ธ์— 170ยฐC์—์„œ
20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์›Œ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•œ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 882

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ฌ ๋Œ“๊ธ€ (0๊ฐœ)

๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.