$딸기연두부쉐이크\$

딸기연두부쉐이크

Name: 딸기연두부쉐이크
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Cuisine: 한식
Ingredients: 딸기 100g; 연두부 50g; 바나나 50g; 올리고당 10g

🍰 디저트 🍴 기타

인분

👥 1인분

조리시간

⏱️ 30분

난이도

📊 중간

칼로리

🔥 121kcal

조회수

👁️ 8

👍 0

평점

⭐ 0 (0)

🤍 저장하기 👍 0

📊 영양정보: 탄수화물 25.3 g, 단백질 4 g, 지방 1.5 g, 나트륨 5.5 mg

💡 레시피 요리팁

적당히 씹히는 맛을 느끼려면 재료를 완전히 갈지 않고 건더기를 약간 남긴다.

🥘 재료 (4개)

기본재료

딸기

100g

연두부

50g

바나나

50g

올리고당

10g

👨‍🍳 조리 방법 (6단계)

1. 딸기를 깨끗이 씻는다.

2. 딸기의 꼭지를 뗀다.

3. 딸기, 바나나를 잘게 썰어 믹서에 넣는다.

4. 연두부를 믹서에 넣고 함께 간다.

5. 올리고당을 넣는다.

6. 컵에 담아 완성한다.

ℹ️ 정보

이 레시피는 흑백레시피 데이터베이스에 저장된 레시피입니다.

레시피ID: 956

📌 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

⭐ 평가하기

평가하려면 로그인이 필요합니다.

💬 댓글 (0개)

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

댓글이 없습니다.