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๐Ÿ“Š ์˜์–‘์ •๋ณด: ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 85 g, ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 24.6 g, ์ง€๋ฐฉ 17.8 g, ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 3.1 mg

๐Ÿ’ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”๋ฆฌํŒ

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๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ• (6๋‹จ๊ณ„)

1

1. ์Œ€์€ ๊นจ๋—์ด ์”ป๊ณ  ๋ถˆ๋ ค ๋ฐฅ์„
์ง“๋Š”๋‹ค.

Step 1
2

2. ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ํ•๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ,
๋‹น๊ทผ, ์–‘ํŒŒ, ๋Œ€ํŒŒ๋Š” ํ•œ ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ
์ฐ์–ด์„œ ์ค€๋น„ํ•œ๋‹ค.

Step 2
3

3. ์ ˆ๋ฐ˜์˜ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ์ง„๊ฐ„์žฅ, ์–‘ํŒŒ, ๋ฐฐ,
ํ›„์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฏน์„œ์— ๊ฐˆ์•„
์–‘๋…์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.

Step 3
4

4. ํ•๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์— 3๋ฒˆ์˜
์–‘๋…์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค.

Step 4
5

5. ๋‚˜๋จธ์ง€ ๋งˆ๋Š˜์€ ์–‡๊ฒŒ ํŽธ์ฐ์–ด
๊ธฐ๋ฆ„์— ํŠ€๊ฒจ ๋งˆ๋Š˜ ์นฉ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.

Step 5
6

6. ์ˆ™์„ฑ ์‹œํ‚จ ๋ถˆ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํŒฌ์— ๋ณถ๊ณ ,
๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์€ ๋ฐฅ ์œ„์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ๋Š˜
์นฉ์œผ๋กœ ์žฅ์‹ํ•œ๋‹ค.

Step 6

โ„น๏ธ ์ •๋ณด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ‘๋ฐฑ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ €์žฅ๋œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ ˆ์‹œํ”ผID: 971

๐Ÿ“Œ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์กฐ๋ฆฌ์‹ํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ DB

โญ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋Œ“๊ธ€์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๋ ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.