$대추닭살리조또\$

대추닭살리조또

🍚 밥 🔥 끓이기

인분

👥 1인분

조리시간

⏱️ 30분

난이도

📊 중간

칼로리

🔥 4983kcal

조회수

👁️ 11

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#가슴살

📊 영양정보: 탄수화물 70.3 g, 단백질 21.2 g, 지방 14.7 g, 나트륨 8.4 mg

💡 레시피 요리팁

첨가당 대신 대추로 단맛을 낼 수 있어요.

🥘 재료 (13개)

기본재료

닭고기(가슴살

30g)

쌀(50g)

양파(10g)

표고버섯(10g)

대추(2알)

당근(5g)

피망(5g)

치즈(10g)

우유(50g)

마늘(3g)

소금(0.5g)

후춧가루(0.1g)

👨‍🍳 조리 방법 (6단계)

1. 쌀을 씻어 밥을 짓는다.

2. 양파, 표고버섯, 당근, 피망은
입자있게 다지고 대추는 씨를
제거한 뒤 다진다.

3. 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로
썬다.

4. 팬에 기름을 두르고 다진 마늘을
볶은 뒤 닭가슴살을 볶는다

5. 닭가슴살이 다 익으면 손질한
채소를 넣고 볶다가 밥, 우유,
치즈, 대추를 넣고 끓인다.

6. 우유가 반으로 졸아들면 불을
줄이고 소금, 후추로 간한다.

ℹ️ 정보

이 레시피는 흑백레시피 데이터베이스에 저장된 레시피입니다.

레시피ID: 975

📌 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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