$신호등 통통이(어린이 곤약삼색주먹밥)\$

신호등 통통이(어린이 곤약삼색주먹밥)

🍚 밥 🍴 기타

인분

👥 1인분

조리시간

⏱️ 30분

난이도

📊 중간

칼로리

🔥 441kcal

조회수

👁️ 11

👍 0

평점

⭐ 0 (0)

🤍 저장하기 👍 0

📊 영양정보: 탄수화물 81.6 g, 단백질 8.6 g, 지방 5.6 g, 나트륨 0.9 mg

💡 레시피 요리팁

밥에 참기름을 넣으면 고소한 맛이 식재료 본연의 맛과 어우러져 담백한 요리를 만들 수 있어요.

🥘 재료 (13개)

기본재료

소고기(10g)

곤약미(30g)

쌀(30g)

시금치(20g)

당근(20g)

멸치(5g)

대파(0.5g)

달걀(1개)

간장(1g)

참기름(5g)

소금(1g)

후춧가루(0.2g)

올리고당(3.5g)

👨‍🍳 조리 방법 (6단계)

1. 쌀과 곤약은 깨끗이 씻어 밥을
짓는다.

2. 시금치는 데쳐 잘게 다지고
당근은 잘게 다져 팬에 볶고,
달걀은 삶아 노른자만 체에
거른다.

3. 소고기는 간장, 참기름, 대파,
마늘, 물엿, 후춧가루를 버무려
볶는다.

4. 멸치는 올리고당으로 볶고 밥은
소금과 참기름으로 밑간한다.

5. 밥과 멸치, 밥과 소고기를 각각
버무려 동그랗게 빚는다.

6. 동그랗게 빚은 밥은 시금치, 당근,
달걀노른자에 각각 굴린다.

ℹ️ 정보

이 레시피는 흑백레시피 데이터베이스에 저장된 레시피입니다.

레시피ID: 977

📌 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

⭐ 평가하기

평가하려면 로그인이 필요합니다.

💬 댓글 (0개)

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

댓글이 없습니다.