๋ผ๋น์ฌ๋ฆฌ ํฌ๋ฆผ์์ค
์ธ๋ถ
๐ฅ 1์ธ๋ถ
์กฐ๋ฆฌ์๊ฐ
โฑ๏ธ 30๋ถ
๋์ด๋
๐ ์ค๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ฅ 7357kcal
์กฐํ์
๐๏ธ 8
์ข์์
๐ 0
ํ์
โญ 0 (0)
๐ ์์์ ๋ณด: ํ์ํ๋ฌผ 101.2 g, ๋จ๋ฐฑ์ง 29.6 g, ์ง๋ฐฉ 16.9 g, ๋ํธ๋ฅจ 242 mg
๐ก ๋ ์ํผ ์๋ฆฌํ
๋ผ๋น์ฌ๋ฆฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ง ์๊ณ ์ ๋ํธ๋ฅจ์ฉ ๋ผ๋น์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ์ฌ์ฉํ๋ค.
๐ฅ ์ฌ๋ฃ (13๊ฐ)
๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ
์ํ
17.5g
๋ง๋
2.1g
์์ฐ์ด
70g
๊ฒ์ด
17.5g
์์ฉ์
4.2g
ํฌ๋ฆผ
17.5g
ํ๋ง์ฐ์น์ฆ
4.9g
๋ฒํฐ
2.1g[๋ผ๋น์ฌ๋ฆฌ ๋ฐ์ฃฝ] ์ค๋ ฅ๋ถ 35g
๊ฐ๋ ฅ๋ถ
100g
๋ฌ๊ฑ
38.5g
๋ฌผ
40g
์๊ธ์น
3.5g
๋นํธ
3.5g
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ (6๋จ๊ณ)
1. ์ํ, ๋ง๋, ์์ฐ์ด, ๊ฒ์ด์ ๋ค์ง๋ค. ํฌ์ ๋ง๋๊ณผ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ๋ค๊ฐ ์์ฐ์ด๊ณผ ๊ฒ์ด์ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์ ์ํ๋ค.
2. ์๊ธ์น๋ ๋ฐ์น ๋ค ๋ฏน์์ ๊ฐ์ ์ฆ์ ๋ด๊ณ , ๋นํธ๋ ๊ฐ์ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ ์ฆ์ ๋ธ ๋ค ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๋ฌ๊ฑ๊ณผ ์์ด ๋ผ๋น์ฌ๋ฆฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊น๋ณ๋ก ๋ง๋ ๋ค.
3. ๋ผ๋น์ฌ๋ฆฌ ๋ฐ์ฃฝ์ 0.1mm ๋๊ป๋ก ๋ฐ์ด ํธ๋ค.
4. ๋ฐ์ฃฝ์ 5X5cmํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฅธ ํ ๋ณถ์๋ ์์ฐ์ด ๋ฑ์ ์์ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋๊ณ ์ผ๊ฐํ์ผ๋ก ๋ฐ์ ์ ์ด ๋ชจ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ดํ๋ค.
5. ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ผ๋น์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ๋๋ค.
6. ํฌ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ณถ๋ค๊ฐ ํฌ๋ฆผ์ ๋ฃ๊ณ ์กธ์ธ ๋ค ๋ผ๋น์ฌ๋ฆฌ, ํ๋ง์ฐ์น์ฆ, ๋นํธ๋ฅผ ๋ฃ๋๋ค.
โน๏ธ ์ ๋ณด
์ด ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฐฑ๋ ์ํผ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์ ์ฅ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค.
๋ ์ํผID: 979
๐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์กฐ๋ฆฌ์ํ์ ๋ ์ํผ DB
โญ ํ๊ฐํ๊ธฐ
ํ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ฌ ๋๊ธ (0๊ฐ)
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.